Думайте о хорошем!

Как думать о хорошем?

Как думать о хорошем и нужно ли это кому-нибудь?

В голове созрела мысль… А ведь и правда, мы очень редко думаем о хорошем. В последнее время, куда ни глянь — один негатив. Телевизор включишь — там сплошь и рядом бандитские разборки, милицейские хроники и суды, суды, суды… На всех каналах… И как тут думать о хорошем?

А ведь именно телевидение может стать прекрасным помощником для поддержания положительных эмоций. Как, просмотрев очередную серию какого-нибудь боевика, можно думать о хорошем? Запросто! Вспомните, сколько бед и проблем пережил главный герой, а как несчастна главная героиня! Я уверена, что все ваши проблемы покажутся и не такими уж проблемами.

А посмотрите программу про то, как дочь подает в суд на мать и пытается лишить ее квартиры. Вы же постоянно жалуетесь, что живете со взрослыми детьми в одной квартире… Но ведь ваша дочь не подает на вас в суд, вот вам и повод для того, чтобы думать о хорошем.

С улицы прибежала внучка в рваных штанишках. Можно, конечно, расстроиться и разозлиться на нее за неаккуратность. Но вспомните вчерашний сериал, в котором девочка, упав с дерева, сломала себе ногу, и порадуйтесь, что ваша девочка жива и невредима. А уж одежда — дело наживное. Все равно через месяц-два покупать новые брюки, так как эти бы стали малы…

К вечеру заявился внук, слегка навеселе. Первая реакция — устроить скандал. А кому это нужно? Вы забыли утреннюю серию фильма, в которой внук главной героини заблудился в лесу и до конца серии его так и не нашли… А ваш — вот он, сидит здоровый, сытый, красивый. Чего еще надо? Только думать о хорошем, что завтра хмель пройдет, а ваш мальчик вновь будет послушным, хоть ему уже и за тридцать…

К вечеру взгрустнулось о том, что в кошельке осталось мало денег, трудно будет дотянуть до зарплаты. Ну почему муж так мало зарабатывает? А вы думайте о хорошем. Вон, у соседки Лидки в очередной раз нет никакого мужа. А у вас — любящий, внимательный, работящий.

Ну и ладно, что немного не повезло с работой, зато не уйдет, как у Светки из соседнего подъезда, к молодой и красивой. Ведь молодым от мужчин в возрасте что нужно? Правильно, денег! А у вашего мужа денег нет! Поэтому никуда он от вас не денется.

Ну, разве это не повод для того, чтобы думать о хорошем?

Готовя себе на ужин пюре, вы его пересолили. Можно рвать и метать, а можно думать о хорошем… «Как хорошо, что сегодня я сделаю разгрузочный день на кефире для своего организма»…

Как вы видите, любую проблему можно минимизировать. «Стакан наполовину полон или наполовину пуст?» Как вы к этому отнесетесь, так и будет. Постарайтесь, чтобы ваш стакан был всегда наполовину полон. И тогда жизнь засияет другими красками!

Из всего вышесказанного можно сделать вывод, что думать о хорошем необходимо для поддержания нормального морального климата в семье и для хорошего настроения. Если думать о хорошем, то все невзгоды отступят сами.

Потому что единственное, что трудно пережить — это потеря любимых людей. А это, к счастью, происходит в жизни достаточно редко. И, кстати, это еще один повод для того, чтобы думать о хорошем.

Как хорошо, что жизнь продолжается!

Источник: https://ShkolaZhizni.ru/psychology/articles/54410/

Как думать только о хорошем или как не думать о плохом?

  • strict warning: Non-static method view::load() should not be called statically in /home/j/juliagbd/superiorseller.com/public_html/sites/all/modules/views/views.module on line 906.
  • strict warning: Declaration of views_handler_filter::options_validate() should be compatible with views_handler::options_validate($form, &$form_state) in /home/j/juliagbd/superiorseller.com/public_html/sites/all/modules/views/handlers/views_handler_filter.inc on line 0.
  • strict warning: Declaration of views_handler_filter::options_submit() should be compatible with views_handler::options_submit($form, &$form_state) in /home/j/juliagbd/superiorseller.com/public_html/sites/all/modules/views/handlers/views_handler_filter.inc on line 0.
  • strict warning: Declaration of views_handler_filter_boolean_operator::value_validate() should be compatible with views_handler_filter::value_validate($form, &$form_state) in /home/j/juliagbd/superiorseller.com/public_html/sites/all/modules/views/handlers/views_handler_filter_boolean_operator.inc on line 0.
  • strict warning: Declaration of views_plugin_style_default::options() should be compatible with views_object::options() in /home/j/juliagbd/superiorseller.com/public_html/sites/all/modules/views/plugins/views_plugin_style_default.inc on line 0.
  • strict warning: Declaration of views_plugin_row::options_validate() should be compatible with views_plugin::options_validate(&$form, &$form_state) in /home/j/juliagbd/superiorseller.com/public_html/sites/all/modules/views/plugins/views_plugin_row.inc on line 0.
  • strict warning: Declaration of views_plugin_row::options_submit() should be compatible with views_plugin::options_submit(&$form, &$form_state) in /home/j/juliagbd/superiorseller.com/public_html/sites/all/modules/views/plugins/views_plugin_row.inc on line 0.
  • strict warning: Non-static method view::load() should not be called statically in /home/j/juliagbd/superiorseller.com/public_html/sites/all/modules/views/views.module on line 906.
  • strict warning: Non-static method view::load() should not be called statically in /home/j/juliagbd/superiorseller.com/public_html/sites/all/modules/views/views.module on line 906.
  • strict warning: Non-static method view::load() should not be called statically in /home/j/juliagbd/superiorseller.com/public_html/sites/all/modules/views/views.module on line 906.
  • strict warning: Declaration of views_handler_argument::init() should be compatible with views_handler::init(&$view, $options) in /home/j/juliagbd/superiorseller.com/public_html/sites/all/modules/views/handlers/views_handler_argument.inc on line 0.
  • strict warning: Non-static method view::load() should not be called statically in /home/j/juliagbd/superiorseller.com/public_html/sites/all/modules/views/views.module on line 906.
  • strict warning: Non-static method view::load() should not be called statically in /home/j/juliagbd/superiorseller.com/public_html/sites/all/modules/views/views.module on line 906.
  • strict warning: Non-static method view::load() should not be called statically in /home/j/juliagbd/superiorseller.com/public_html/sites/all/modules/views/views.module on line 906.

Природа не понимает шуток. Она всегда правдива, всегда серьезна, всегда сурова. Она всегда права, а ошибки и промахи – всегда дело рук человека. Она презирает людей, не способных оценить ее, и  уступает и открывает свои секреты только способным, чистым, правдивым. 

Иоганн Вольфганг фон Гете

Думай глобально действуй локально

Современный человек окружен многочисленными возможностями для самореализации и воплощения в жизнь своих желаний. Есть только одни рамки, не позволяющие достигнуть желаемого – те, которые люди сами себе создают своим мышлением. О том, как думать только о хорошем или как не думать о плохом, и пойдет речь в данной статье.

Самый важный принцип 

Пожалуй, самый значимый психологический принцип заключается в том, что человек становится тем, о чем он думает большую часть времени. Внешний мир каждой личности – зеркальное отражение ее мира внутреннего.

Многое можно сказать о человеке, проанализировав его внешние условия жизни, но не наоборот. Думающий человечек всегда следует главному правилу: «думать, мыслить, размышлять!»

Материальность мыслей 

Как перестать думать о плохом? Первоначально нужно понять и главное принять тот факт, что человеческое сознание необычайно могущественно, мысли определяют и контролируют почти все происходящее с личностью.

От них зависит физическое состояние организма: мысли могут повысить или понизить кровяное давление, улучшить или нарушить координацию движений, помочь уснуть или вызвать бессонницу. 

Но и этим их возможности не ограничиваются: под действием тех или иных размышлений у человека может измениться не только настроение, но и характер, его поведение и события в его жизни. Самое приятное в этом – то, что мысли находятся под полным контролем человека.

Если человек осознает, что в его жизни сейчас  все складывается не так, как ему бы хотелось, в первую очередь ему нужно остановиться и начать думать о жизни, о будущем, о деньгах, о здоровье, о «высоком», задаваясь вопросом: «Что конкретно мне не нравится?»,  «Чего мне не хватает?».

При чем нужно думать самостоятельно, и в данном случае не прислушиваясь к мнению и желаниям других людей.

Боязнь думать  

Казалось бы простые выражения: «Если хочешь изменить свою жизнь, думай иначе» и «думай позитивно», большинство людей загоняют в тупик, так как, как только человек начинает разбираться что ему действительно нужно в этой жизни, чего он хочет и что ему нужно для этого сделать, он начинает испытывать страх, как минимум к тем переменам, которые произойдут в его жизни. Парадоксально? Но факт. Поэтому, у большинства людей имеется «привычка не думать», точнее не вдумываться в происходящее.

Мысли, чувства, желания. Человек – сложная система мыслей, чувств, образов, желаний, сомнений и надежд. Все эти личностные элементы постоянно оказывают воздействие друг на друга.

Все мысли порождают образы и эмоции, их сопровождающие. Затем они вызывают действия, ведущие к определенным результатам. Мысли человека или ситуация, в которой он оказался, могут стать причиной его неожиданного ощущения печали или счастья, радости или злости, одиночества или влюбленности.

Чем чаще человек думает об успехе и благоприятном разрешении своих проблем, тем с большей вероятностью он будет чувствовать уверенность в себе и с легкостью решать все вопросы. Из чего следует вывод, что человеку постоянно надо думать, причем много думать, думать вслух и всерьез.

Отношение и эмоции 

Отношение человека к чему-либо, будь оно негативное или позитивное, конструктивное или деструктивное, влияет на его жизнь. Как правило, взгляды людей на определенные вещи или явления основываются на собственном опыте или своем базовом восприятии о том, как все должно быть.

Действия человека рождают эмоции и его отношение к конкретному вопросу. По закону взаимного обмена можно поступать как угодно в соответствии с реальностью. Люди, действующие так, словно они счастливы, вскоре действительно начинают чувствовать себя именно так. В отличие от эмоций, поступки можно контролировать.

Аспекты жизни человека сами по себе нейтральны, люди сами задают себе реакцию на происходящее. Если постараться изменить мысли о любой области жизни, то ощущения и поведение человека в этой области тоже станут другими.

У любого человека появляется возможность контролировать свою жизнь, как только он подбирает правильный ход мышления.

Старые убеждения 

Закон убеждений гласит: «То, во что человек верит, без сомнения становится его реальностью». Убеждения человека в большой степени определяют его жизнь, это факт.

Любой точки зрения люди достигают, пройдя определенный путь, потому что нельзя иметь представления о предмете, не взаимодействуя с ним. Но не всегда на этом пути можно получить исчерпывающую и верную информацию по интересующему вопросу.

Часто люди верят не в то, что видят, а видят то, во что верят. Самые вредные убеждения – касающиеся самоограничения. Эти предрассудки относительно собственного потенциала удерживают людей на месте.

Желающие изменить свою жизнь люди должны пересмотреть свои убеждения, ведь большинство из них не соответствуют действительности.

Как писал Ричард Бах в своей книге «Иллюзии»: «Спорьте по поводу ваших ограничений и убедитесь, действительно ли они вам присущи».

Человек – магнит 

По «закону привлечения» каждый человек – своеобразный живой магнит, «притягивающий» в свою жизнь идеи, возможности и людей, близких себе по духу.

Сегодня не многие люди думают о хорошем, хотя позитивные мысли закладывают магнитное поле, которое притягивает положительные эмоции и оптимистичных людей.

Для достижения этого результата не нужно думать, откуда придут те или иные блага, достаточно лишь зафиксировать свой разум на желаемом и очистить сознание от явлений и предметов, которых в своей жизни видеть не хочется.

Каждый человек может изменить свою жизнь, наполнив свое сознание другими мыслями. Для этого нужно всерьез задаться вопросом: «Как научиться думать?»

Единственный вопрос

Английский философ Бертран Рассел говорил так: «Лучшим доказательством способности человека совершить что-либо является тот факт, что до него это уже делали другие». 

Иначе говоря, все, что нужно спросить по поводу новой идеи: «Работает ли это?». То есть узнать, достигал ли кто-либо результатов, действуя по данной стратегии.

Не может не радовать тот факт, что все принципы и идеи, которые предстоит осваивать человеку, уже были изучены и освоены миллионы раз до него.

Какие семена ни посадят в землю, природа их взрастит, какие бы мысли ни были засеяны в человеческий разум, природа вырастит и их. Потому эта ситуация находится под полным контролем человека.

Избирательность мыслей  

Как думают успешные люди? Успешные люди размышляют более прогрессивно, чем люди, успеха не достигшие. Удачливые люди по-другому рассматривают свою жизнь, взаимоотношения с другими людьми и текущие проблемы.

Они посадили хорошие семена-мысли и от того их жизнь лучше, чем у кого-либо другого. Изменив свое мышление, они поменяли свою жизнь.

Каждый человек может изменить свою жизнь, все, что для этого потребуется – умение думать, желание и немного свободного времени. Достаточно проводить несколько минут в час в позитивных мыслях о желаемом, и вскоре эти мысли станут неотъемлемой частью личности, настраивая ее тем самым на оптимистичный лад. А верный настрой – это половина успеха.

Источник: http://superiorseller.com/kak-dumat-tolko-o-khoroshem-ili-kak-ne-dumat-o-plokhom

Как не думать о плохом

Как не думать о плохом и не накручивать себя, если каждый день одолевают негативные мысли. Управлять своим мышлением, заставить себя думать позитивно – это непростой процесс, заключающийся в ежедневной практике по овладению навыком изменения своего разума и сознания.

Читайте также:  Реклама в мессенджерах - нужно ли ее использовать?

Бесспорно, для этого необходима дисциплина ума, но поработав над своим мышлением, реально достичь желаемого.

Нередко перед индивидом возникает вопрос, как научиться жить, не думая о плохом? Психологи на этот счет предлагают задуматься на минуту и осознать, что переживания надуманные, пусть даже обоснованные и четко аргументированные, приносят большой вред.

Возможно, что негативное событие никогда и не случится, и человек зря изматывает себя негативным мышлением и никак не может успокоиться, не переставая думать о плохом. Так какой смысл терзать себя плохими думами?

Как научиться не думать о плохом?

Любая (негативная или позитивная) запущенная сознательно мысль, повторенная в течение определенного времени достаточное количество раз, может превратиться в программу. Понимая это человек может заставить себя не думать о плохом.

Поскольку, например, если долгие годы человек в сознании у себя прокручивает мысль, что жить он будет всегда в нищете, то таким образом, он у себя в подсознании создает программу, для выполнения которой ему даже нет необходимости задумываться.

Каждый человек способен свое будущее выстроить сознательно лишь ходом своего мышления. Работая над положительными мыслями и формируя у себя новые шаблоны, личность может выработать подсознательную программу успеха.

Осознавая это, каждая личность способна помочь себе сама, и таким образом научиться не думать о плохом.

А чтобы быстрее это осуществить, для этого следует человеку представить, что в момент своих размышлений он вокруг себя распространяет вибрации тончайшего эфирного вещества. Человеческий глаз не способен увидеть мысли точно также как и газ. Мысль представляет собой утонченную конфигурацию материи.

  Мысли имеющие негативную направленность стали бы окрашены в темный цвет и были похожи на грозовые тучи. Счастливые, ясные, позитивные думы окрасились бы в светлые тона и были бы близки к легким, газообразным облакам.

Когда индивид распространяет вокруг плохие мысли, он превращается в объект для их воздействия. Досадные или боязливые мысли привлекают к себе подобного рода мысли, объединившись с ними в мощный конгломерат.

В результате личность отрицательно настроенная будет страдать не только из-за собственных плохих мыслей, но из-за негативных дум окружающих, что только усугубит состояние.

Чем дольше индивид в подобном русле будет мыслить, тем тяжелее будет его внутреннее состояние и положение. Человек, пребывающий в позитивном настрое и обладающий счастливыми думами, притянет к себе подобной направленности мысли и будет себя чувствовать более счастливым и радостным.

И все же, как еще убедить себя не думать о плохом, если негативные мысли лезут постоянно в голову.

Избавиться от мешающих мыслей поможет внутренний диалог, в котором личность должна спросить себя, чего именно она опасается? Нередко страхи связаны с потерей карьеры, болезнью или несчастным случаем. Большинство боязней не связано с реальным положением вещей.

Какой смысл именно сейчас бояться потерять карьеру, если вы – высококлассный специалист. Зачем опасаться болезни, если вы здоровы? И почему должен с вами произойти несчастный случай, если вам свойственна осторожность и внимательность?

Безусловно, существует процент непредсказуемости, и никто не сможет дать гарантию, что всегда будет хорошо. Но стоит ли тратить жизнь на то, чтобы жить в постоянном страхе, переживаниях и апатии. Как говориться, чему быть – того не миновать, а большинство надуманных человеком проблем решаемы, а то, что нет возможности решить – необходимо отпустить и не переживать по этому поводу.

Как не думать о плохом – советы психологов

Ниже представлены практические и эффективные советы, как не думать о плохом, а думать о хорошем:

– человеку всегда стоит думать о настоящем. Пессимистические мысли зачастую связаны с прошлым или будущим. Люди нередко думают об упущенных возможностях и о том, что было бы, если бы они сделали так, а не иначе.

Возвращение постоянно в прошлое делает личность несчастной и нерешительной. А мысли о будущем и страхи, связанные с этим заставляют человека переживать.

Жить следует настоящим, мыслить сегодняшним днем, не загадывая наперед и не жалея о прошлом;

– нельзя держать все в себе, поскольку внутренние волнения неизбежно приводят к ухудшению здоровья, поэтому стоит делиться своими переживаниями с близкими, не замыкаясь в себе;

– не нужно принимать негативную информацию, поступающую из внешнего мира близко к сердцу. Безусловно, рассказы о проблемах друзей заставят переживать за них, однако принимать близко к сердцу проблемы других людей не стоит, а уж тем более впускать их в собственную душу. Волнения друзьям не помогут, а вот испортить настроение способны запросто;

– следует развивать в себе уверенность и найти в себе то, в чем личность уникальна, неповторима и незаменима. Важно почувствовать свою значимость и плохие мысли сами собой уйдут;

– требуется научиться в любой негативной ситуации искать положительные моменты и таким образом менять к ней отношение, например, расставание с любимым человеком воспринимать, как нечто необходимое, поскольку с партнером было дальше не по пути и обязательно озвучить для себя причины, по которым расстались. Осознав свой выбор, с ним следует смириться, ведь перед человеком открывается возможность в будущем встретить более достойного партнера;

– важно проанализировать свои мысли, почему они приходят. Зачастую бывает так, что плохие мысли приходят по привычке, независимо от того существует проблема или давно уже решена;

– установлено, что плохие мысли посещают человека в период ничегонеделания и если личность не занята чем-то нужным и важным, именно тогда в голову начинают лезть различные фобии;

– отвлечься от плохих мыслей помогает волонтерство. Очень много людей, нуждается в помощи и при этом не теряют интереса к жизни и силы духа.

Сироты и инвалиды, одинокие пожилые люди – в жизни все они имеют непростые проблемы, но ведь как-то они с ними справляются, не переставая получать удовольствие в жизни от простых вещей.

Помогая ближнему, человек может почувствовать радость, что сделал что-то полезное;

– следует поставить себе цель, продумав, что больше всего хочется достичь в жизни и действовать  в этом направлении маленькими шажками;

– отвлечься и расслабиться отлично помогает прослушивание любимой музыки. Слушая то, что заставляет человека воодушевиться, поможет избежать наболевшего и отвлечет от плохих дум;

– вместо того чтобы думать, как расслабиться и не думать о плохом, следует радоваться мелочам и быть благодарным судьбе за каждый прожитый день. Ведь жизнь человека состоит из мелочей, поэтому важно научиться видеть их и радоваться каждой мелочи;

– физическая нагрузка позволит каждому человеку не думать о плохом,  поэтому простые физические упражнения, пробежки по утрам, пешие прогулки недооценивать не стоит. Работа над своим телом точно позволит привести мысли в порядок;

– человеку следует замечать хорошее, а не плохое, например, не акцентировать внимание на своей усталости, а фиксировать свое внимание на том, что за день достигнуто и тогда день запомнится, как удачный;

– встречи со старыми друзьями и новые знакомства, общение также позволит отвлечься от плохих мыслей;

– стараясь избегать пессимистических людей, можно сосредоточиться на приятных событиях и мыслях. Зачастую депрессивные люди тянут за собой своим негативным мышлением, поэтому будет лучше исключать контакты с такими людьми. А вот светлые и позитивные личности позволят успокоиться и не думать о плохом.

– главное помнить, что все в этой жизни проходит и жизнь не бесконечна, так может не стоит терзать себя мыслями, как не думать о плохом, и направить свое мышление в позитивное направление.

Психологи объясняют возникновение негативных мыслей в жизни человека проявлением инстинкта самосохранения. Плохие мысли абсолютно нормальны и естественны, поэтому следует просто переждать неприятные жизненные моменты и не зацикливаться на них.

Источник: http://psihomed.com/kak-ne-dumat-o-plohom/

Думайте о хорошем:)

Даже в разгар эпидемии гриппа многие люди остаются здоровыми. Не всегда болезнь выбирает нас, часто мы сами ее неосознанно выбираем. Негативные мысли притягивают всевозможные недуги. А #позитивное_мышление, наоборот, является их профилактикой.

Здоровье можно укреплять позитивными мыслями или разрушать негативными.

Некоторое время назад у меня появились болезненные уплотнения в груди, и я обратилась к врачу. Врач обнаружил кистозное образование и предложил операцию. Я подумала: «Как же так, сразу под нож?» Пошла к другому врачу, который порекомендовал то же самое. Но операция, как мне кажется, необходима при опухоли на запущенной стадии, которой у меня не было. Я же слежу за своим здоровьем.

На операцию я не согласилась и занялась особым видом медитации. Ты концентрируешь внимание на своем теле, «внутренними руками» убираешь из него то, что тебя беспокоит, и выводишь через ступни ног или через промежность.

Одновременно с этим я использовала один древний рецепт, который помог излечиться от рака нескольким моим знакомым. Три недели я настаивала прополис и водку в темной бутылке в пропорции 70 г на 1 л.

Настой нужно принимать три раза в день по столовой ложке, разводя его в небольшом количестве воды.

Через некоторое время я пришла в маммологический центр, где врач мне сказал, что никакой опухоли уже нет. Вот что сделали чудесное средство и медитация. Но главным, как я считаю, было настроиться на позитивные мысли. Это оказалось непросто. Мой недуг проявился именно тогда, когда мне пришлось расстаться с мужем, и я сильно страдала.

Любое физическое заболевание — это следствие, причина находится на душевном уровне. Психологический дискомфорт привел к гормональному сбою в организме, от которого пострадали молочные железы. Душевная боль трансформируется в физическую.

У обидчивых людей пошаливает сердце, у нервных — желудок, у вспыльчивых — печень. Болезни часто имеют психосоматическую природу: мрачные мысли портят не только настроение, но и самочувствие. Результатом негативных мыслей могут быть самые разные недуги, от нарушения пищеварения до бесплодия.

Ответьте на несколько вопросов, чтобы понять, насколько вы рискуете.

— Вы раздражительны и эмоционально неустойчивы?

— Зацикливаетесь на отрицательных эмоциях?

— Вы замкнуты, не доверяете окружающим, вам тяжело даются новые знакомства?

— Вы испытываете чувство тревоги и не уверены в себе?

— Попали в стрессовую ситуацию в семье или на работе?

Если большинство ответов положительные, я советую вам делать вот что:

— не отмахивайтесь от неприятностей. Многие пытаются не думать о них, но тогда срабатывает психологическая защита.

Мозг старается стереть из памяти тревожащую информацию и выводит ее с сознательного уровня на телесный — воспоминания подтачивают здоровье. Поэтому каждый вечер устраивайте себе разбор полетов.

Отмечайте все поступки, мысли, ощущения и акцентируйте внимание на тех, что принесли психологический дискомфорт;

— учитесь принимать себя такими, какие вы есть, со всеми достоинствами и недостатками, а остальным людям позвольте быть другими. Так вам будет легче освободиться от отрицательных эмоций;

— плачьте, когда вам больно! Невыплаканные слезы как будто скапливаются внутри и угнетают иммунитет.

Главная же заповедь психосоматики: хотите сохранить здоровье — думайте о хорошем. Позитивные мысли вызывают усиленное выделение гормонов, которые приносят ощущение счастья и усиливают общую сопротивляемость организма. Мне это помогло:))

#Здоровье #Йога #Сознание #Психика

Источник: http://yodaga.com/dumaite-o-khoroshem_page.html

Как думать о хорошем, когда в жизни все плохо

Внезапное несчастье может прийти в тот момент, когда меньше всего его ждешь: потеря работы, диагностирование страшной болезни, готовность пережить развод или потерю близкого человека. Каждый сталкивался со сложными проблемами на протяжении всей своей жизни, но некоторые справляются с проблемами лучше, в отличие от других.

Разница в том, что немногие научились смотреть на вещи позитивно, когда окружающий мир предпринимает все попытки их удержать. Вы можете сделать то же самое. Следуйте правильным советам, прилагая определенные усилия, и тогда вы сможете смотреть на вещи положительно практически в любой ситуации, которую мир приготовил для вас.

Присмотритесь к своей ситуации

Когда позитивные мысли являются вашей целью, то первым делом следует честно проанализировать свою жизнь и проблемы, с которыми вы сталкиваетесь.

Спросите себя: чтобы вы изменили в своей ситуации, если бы жизнь предоставила вам такую возможность. Только тогда вы можете рассмотреть другие вещи, которые вы хотели бы исправить.

Если вы недовольны своей работой и хотите найти новую, просто имейте мужество сделать это.

Тот факт, что вы увязли в нездоровых отношениях, может не лучшим образом сказаться на вашем эмоциональном здоровье. В этой связи только расставание может стать идеальным решением.

Читайте также:  Группировка ключевых слов в яндекс директ

Помните, что это всего лишь несколько примеров. Вам необходимо пересмотреть положение своих дел, и решить в каком направлении двигаться дальше.

Обозначить короткие и долгосрочные цели

«Цель — это основной ключ к успеху», — сказал Тони Роббинс. Создание целого списка краткосрочных и долгосрочных целей — хороший шаг в правильном направлении для тех, кто хочет оставаться на позитиве.

Когда вы знаете, чего хотите в достижении поставленной цели и желании жить своей жизнью, вы создаете те цели, что помогают достичь желаемого результата.
Достижение краткосрочных целей еще больше приблизит вас к долгосрочным целям, и ваша мотивация улучшится.

Определяя направление жизненного пути и, принимая необходимые решения, вы помогаете себе мыслить позитивно.

Уменьшить стресс

Данный фактор весьма затрудняет процесс позитивного мышления. Ведь именно стресс является одним из злейших врагов, игнорировать который абсолютно бессмысленно.

Управление отрицательными эмоциями помогает разблокировать позитив и увести вас так далеко в минуты столь желанного позитивного настроя.

Ежедневная медитация в течение нескольких минут делает свое дело, но вы также можете тренироваться, чтобы улучшить свое настроение.

Внимание и устранение негатива, сохраняя позитивный настрой

Ничто не ограничивает силу позитива, не разрушая при этом ваше позитивное настроение, как негативные мысли. Если вы не будете осторожны, негативные мысли могут поглотить разум, мешая вам жить на ваших же условиях.

Решить эту проблему достаточно легко, когда вы занимаетесь активной работой по устранению каждой негативной мысли, которая приходит вам в голову.

Вместо того чтобы просто отбрасывать негативные мысли, старайтесь обратить их в позитив, чтобы позволить себе быть счастливым.

Проведение учетности и составление плана по исправлению того, что вам не нравится, поможет в достижении позитивной перспективы и в своем желании оставаться счастливым. Количество времени, требуемое на ощущение разницы, зависит от нескольких факторов. При этом вы получите положительное отношение, если будете сосредоточены на результате.

Перевод статьи — How To Stay Positive (When You Know Your Life Sucks) via Клубер

Фото — 1.bp.blogspot.com

Читайте Клубер в Telegram, Instagram и Pinterest.

Присоединяйтесь к нам на канале Яндекс.Дзен.

Источник: http://www.cluber.com.ua/lifestyle/poleznyie-sovetyi/2018/05/kak-dumat-o-horoshem-kogda-v-zhizni-vse-ploho/

Думайте о хорошем: почему важно закончить день без негативных мыслей

В течение рабочего дня мы неизбежно сталкиваемся как с приятными, так и с неприятными ситуациями.

Большинство из нас запоминает в основном (или даже исключительно) те события, которые вызвали отрицательную реакцию.

Именно о них мы рефлексируем, рассказываем другу по дороге домой, их обсуждаем по вечерам с нашими супругами. Иногда приятно поговорить о неприятном и, как нам часто кажется, — полезно.

Если бы кто-нибудь предложил вам думать только о хорошем, вы бы, вероятно, пришли в раздражение. У многих людей подобная «игра в радость» прочно ассоциируется со стремлением неопытных менеджеров выжать еще немного сил из своих подчиненных. Также она напоминает нам плакаты с надписью «Улыбайтесь!» в центрах обработки клиентских звонков.

Люди в массе своей не осознают, что даже в небольшом количестве положительные эмоции представляют для них огромную ценность. С их помощью можно снять стресс, включая его физические проявления, такие как головная боль и мышечное напряжение. Они позволяют нам эмоционально «отделиться» от работы, когда она закончилась.

Исследование, которое мы провели, показало, что, систематически вспоминая о приятных событиях, мы приносим пользу своему здоровью. Поэтому, вместо того чтобы постоянно прокручивать в памяти различные неприятности, попробуйте «смаковать» — мысленно возвращаться, наслаждаться и делиться с другими — те маленькие радости, которые случились с вами за день.

Для подавляющего большинства людей это весьма непростое занятие.

Эволюция и необходимость выживания сформировали природу человека таким образом, что мы невольно заостряем внимание прежде всего на отрицательном опыте.

К тому же люди так быстро привыкают к хорошему в своем окружении, что перестают его замечать. Тем не менее обе эти тенденции можно преодолеть при помощи небольшого вмешательства в привычное течение жизни.

Чтобы выяснить, какое воздействие на рабочую обстановку оказывает принцип, известный как «три приятных события», мы провели один эксперимент. Доказано, что это упражнение повышает настроение людей, находящихся в легкой депрессии, однако нам важно было понять, помогает ли оно снять стресс здоровым сотрудникам.

https://www.youtube.com/watch?v=uSxVGx0gasU

Наша команда, состоящая из Уинни Шен (Университет Южной Флориды), Юджин Ким (Технологический институт Джорджии) и Аманды Кох (Human Resources Research Organization), работала с сотрудниками амбулаторных клиник семейной медицины (медсестрами, ассистентами, работниками приемной).

Мы попросили участников эксперимента, которые понятия не имели о цели нашего исследования, в конце каждого рабочего дня заходить на наш сайт и проходить составленный нами «опрос».

От них требовалось уделить 5—10 минут своего времени, чтобы рассказать о больших или маленьких, личных или связанных с работой, но главное — приятных событиях дня и объяснить, почему эти события вызвали у них положительные эмоции.

Ответы, которые мы получили, сильно отличались друг от друга: кто-то рассказывал о вкусном угощении, принесенном на работу одним из сотрудников, и радости по поводу конца рабочей недели, а кто-то содержательные истории о взаимодействии с коллегами или пациентами, в результате которого люди начинали гордиться собой и своими поступками. Например, одна медсестра написала, что сегодня получила похвалу от доктора. Почему? «Потому что «уверенно и четко среагировала на чрезвычайную ситуацию и помогла пациенту справиться с приступом».

После трех недель исследования уровень стресса и количество жалоб на плохое душевное и физическое состояние ненамного, но все же ощутимо уменьшились. Более того, в те дни, когда участники концентрировались на хорошем, дома они легче переключались с напряженных мыслей о работе.

Это нехитрое упражнение — описание трех приятных событий, случившихся за день, оказывает заметное влияние на мысли людей и в конце концов помогает им изменить свое отношение к работе. К тому же оно может вызвать эффект обратной связи и тем самым усилить свое воздействие.

Мы считаем, что люди, вспоминающие хорошие вещи, которые произошли с ними за день, больше склонны делиться своими впечатлениями с семьей и друзьями. Подобный обмен «позитивом» формирует и укрепляет связи между людьми, благодаря чему уровень вечернего стресса уменьшается еще сильнее.

В конечном счете таким образом можно улучшить свой сон, что (согласно другому нашему исследованию) повышает тонус и настроение, которые в свою очередь приведут к дальнейшим приятным последствиям.

Еще одна польза от этого простого и не требующего больших затрат метода — потенциальный рост творческих способностей. Положительные эмоции, в особенности чувство радости и удовлетворения, усиливают творческое мышление и изобретательность. Результатом приятных впечатлений становится личностное развитие и дальновидность в планировании.

Сетовать на босса и коллег по работе — дело привычное и порой даже полезное, если в результате вы чувствуете, что вас выслушали и поняли. Но есть у отрицательных эмоций и обратная сторона.

Исследования на эту тему не дают точных ответов на вопрос, можно ли снять стресс, сосредотачиваясь на негативном опыте.

Однако в контексте рабочего пространства недобрые слова путем «сарафанного радио» могут быстро распространиться по организации и привести к новым проблемам.

Люди вряд ли перестанут говорить о неприятностях на работе. Это естественно. Но для того чтобы прийти к некоему балансу, полезно намеренно заострять свое внимание на положительных аспектах.

Мы вовсе не призываем развешивать по всем стенам «плакаты счастья», но тем не менее организациям следует прилагать усилия, чтобы разумно помогать людям замечать и делиться приятными переживаниями.

Например, вместо того чтобы сразу погружаться в проблемы, почему бы не начать собрание с рассмотрения тех хороших результатов, которых добилась команда за последнее время?

Однако самое главное достоинство этого метода состоит в той силе, которую он ежедневно дает каждому из нас. По пути с работы домой не спешите включать радио в машине или браться за телефон.

Отвлекитесь на минуту, чтобы вспомнить обо всех хороших вещах, которые произошли на работе.

Благодаря этому вы извлечете пользу из небольшого естественного источника положительных событий — доступного каждому хранилища силы и благополучия, которым так часто пренебрегают.

Об авторах. Джойс Боно — профессор управления в Колледже бизнеса Уоррингтона при Флоридском университете. Тереза Гломб — профессор кафедры организационного поведения Школы менеджмента Карлсона при Университете Миннесоты.

Источник: https://hbr-russia.ru/liderstvo/psikhologiya/p18633

Мысли позитивно! Думай о хорошем! И ты спасешь человечество

Три потока материи – физический, астральный и ментальный – постоянно протекают через тело человека. И все, что выходит из человека, окрашено его светом или его тьмой. Человек отвечает перед миром за каждое свое чувство и каждую свою мысль, за все, что творится у него внутри. Это не его личное дело, но общечеловеческое, так как затрагивает всех.

Мыслительный процесс непрерывен. От человека в пространство текут мысли страха и бесстрашия, радости и горя, темные и светлые. Эти мысли облекаются в формы и становятся мыслеобразами.

Мысль, мыслеобраз – это живое существо Тонкого Мира. Она воздействует через пространство на всех, кто с ней созвучит, т. е. настроен соответственно.

Мысленный мир окружает планету, и свой собственный мысленный мир окружает каждого человека.

Улыбнись!

Мысленный мир планеты очень разнообразен и богат. Он наполнен всем тем, что продумано человечеством за все время его существования. Этот мир доступен для сознания, если человек может оторваться от своего собственного мысленного мира и настроиться созвучно мыслям пространства.

Каждый город, каждая местность имеет свою мысленную атмосферу. Характер ее зависит от уровня мышления живущих там людей. Вокруг некоторых мест и людей создается светлая, успокаивающая атмосфера. Около других ощущаются беспокойство, тревога и страх.

Мысль зарождается в сознании человека, и пока он творит ее, она в его власти. Но как только процесс закончен, мысль становится самостоятельным существом, и теперь уже она воздействует на сознание и волю человека.

Подборка очень красивых фотографий природы.

С одной стороны мысли привязаны к тому, кто их породил, а с другой – связаны с созвучными им слоями Тонкого Мира. В плотном мире от своих мыслей можно уйти, отвлечься, но когда сброшено тело, человек должен встретиться с ними лицом к лицу. И если человек не владеет своими мыслями, то они увлекут его в соответствующие им слои пространства. Темные мысли увлекут в темные слои.

Множество мыслей пытается попасть в сознание человека. Опасны мысли как со стороны, так и из глубин собственного прошлого. Также астрал стремится вовлечь сознание в орбиту своих переживаний и желаний.

Достаточно уступить им, как желания начинают расти, усиливаться и разгораться, требуя удовлетворения. Но из всех мыслей, толпящихся на пороге сознания, человек выбирает по своей воле то, что считает нужным.

Сознание, настроенное на мысли чистые и прекрасные, нечистым мыслям войти не позволит.

Какую мысль принять и какую отвергнуть, выбирает сам человек. Но выбор надо делать не тогда, когда мысль уже овладела сознанием, а тогда, когда она только появилась на его пороге. Дурная мысль может быть намеренно подброшена со стороны, но если она одобрена сознанием, то за нее отвечает сам человек.

Позитив на понедельник. Начни неделю с улыбки! 🙂

Каждая мысль, продуманная когда-то и, быть может, совершенно забытая, возвращается снова к своему творцу и пытается войти в его сознание.

Если ей это удалось, и человек продумал, а главное прочувствовал ее вновь, то она уходит, чтобы когда-нибудь вернуться опять. Каждое возвращение мысли – это экзамен на ступень, достигнутую человеком.

Мысли возвращаются вновь, чтобы получить признание или быть отвергнутыми.

Каждый раз, когда нежелательная мысль вторгается в сознание, ее следует не только не допустить, но и тотчас же заменить противоположной. Если не питать мысль своим вниманием, то она, в конце концов, теряет свою силу воздействовать на сознание.

Мысль – магнитное существо. Она притягивает из пространства схожие с ней мысли. В результате мысль уплотняется и приобретает устойчивую форму.

В конце концов, она может вырасти в чудовище такой силы, что у породившего ее сознания уже не хватит сил с ней бороться.

Часто человеку кажется, что все вокруг тускло и беспросветно, но он не понимает, что это его собственные несветлые мысли принесли из пространства нечто, в точности соответствующее их природе.

Мысль будет расти и усиливаться, если к ней упорно возвращаться и на ней сосредоточиваться. Побороть негодную мысль можно, только создав противоположную мысль более мощного потенциала.

Читайте также:  Excel для директа. как быстро создать рекламную кампанию?

Мысль обладает свойством самостоятельного действия. Выпущенная в пространство, она точно выполняет данное ей поручение. Незримой мыслью можно помогать людям. Чтобы сознательно помогать, надо знать и верить в могущество мысли. Самая сильная мысль – это мысль, идущая от сердца.

Мысль – самое мощное оружие человека. Если упорно, настойчиво и ритмично думать о чем-то, то задуманное осуществится.

Хочешь быть здоровым? Думай только о хорошем! Это должен знать каждый…

Мысль, посланная в пространство, всегда возвращается к своему творцу, усиленная созвучными мыслями. Поэтому сознательно действовать мыслью надо только во благо, так как обратный удар мысли недоброй и злой неизбежен.

Человек творит себя сам. Можно создать мыслью образ своего идеала, сильный и яркий, и слиться с ним настолько глубоко, что созданный облик заменит прежнюю личность. Можно играть роль сильного, владеющего своими чувствами человека столь долго, естественно и упорно, что эти качества войдут в существо человека и станут его неотъемлемой частью.

Многое происходит в человеческом организме под воздействием мысли. Достаточно допустить неприятные мысли, и человек лишается спокойствия или сна. Болезни часто порождаются темными мыслями и соответствующими им отрицательными эмоциями. Светлые, спокойные мысли помогают удержать равновесие и лечат, если направить их на заболевший орган.

Каждая мысль человека оставляет след на его ауре. Поэтому мысли человека легко читаются обитателями Тонкого Мира.

Человек, имеющий четкие и светлые мысли, окружает себя как бы панцирем из светящейся материи, через который не могут проникнуть толпящиеся вокруг мыслеобразы. Через светлый панцирь могут проходить только светлые мысли.

Мысль не знает расстояний – ею постоянно касаемся того, о чем думаем. Когда думаем о ком-нибудь, то устанавливаем с ним контакт. Если при этом думающий озлоблен, то он причиняет страдания тому, о ком думает. Но, прежде всего, наносит большой вред своему организму, так как отравляет его ядом недобрых чувств.

Злые мысли могут воздействовать на человека, если они имеют в нем что-то, с чем могут созвучать.

Причуды природы в этом году. (8 фото)

Каждое чувство и мысль сопровождаются свойственными только им запахами. По запаху можно безошибочно определить сущность человека.

Мысль, допущенная в сознание, всегда стремится проявиться в действии. Она может долго находиться в сознании человека, чтобы затем внезапно воплотиться в действие при благоприятных условиях. Поэтому надо знать свои мысли и не давать овладеть собой тем, которые уже не соответствуют достигнутой ступени.

Очень сильна объединенная согласованная мысль человечества. Всенародные моления имели значение, так как горячая и искренняя молитва сильно влияет на то, во имя чего совершается. Энергии человечества как огромного коллектива действуют настолько мощно, что могут вызывать землетрясения.

Когда человек мыслит, то по созвучию связывает себя с определенными слоями Тонкого Мира. В результате тонкое тело человека насыщается элементами из этих слоев. Поэтому в очищении тонкого тела от элементов грубой низшей материи главную роль играет мысль.

Источник: ruslekar.info

Если эта статья на нашем сайте ecology.md , была для вас полезна, то предлагаем вам книгу с Рецептами живого, оздоравливающего питания. Веганские и сыроедческие рецепты известного итальянского шеф-повара Анджелы Аграти-Прейндж. А так же предлагаем вам подборку самых лучших материалов нашего сайта по мнению наших читателей. Подборку — ТОП лучших статей об здоровом образе жизнии здоровом питании вы можете найти там, где вам максимально удобно ВКонтакте или В Фейсбуке
Если у вас неправильно отображается страница, не воспроизводится видео или нашли ошибку в тексте, пожалуйста,

Источник: http://ecology.md/page/mysli-pozitivno-dumaj-o-horoshem-i-ty-spasesh-chelovechestvo

Думайте о хорошем!

Привет!

В последнее время что-то я так сильно полюбил книги. Читаю на совершенно разные темы, но в основном по бизнесу и мышлению. Так вот, в ноябре месяце мне в руки попал один очень интересный экземпляр — называется «Тайна». Автор — Ронда Берн. Может слышали?

По ней даже есть одноименный фильм, который я тоже посмотрел после прочтения. Суть содержания следующая — мысли материальны! На протяжении абсолютно всей книги говорится об этом: стоит лишь начать постоянно думать о том, что ты желаешь, как в действие придет закон притяжения и в жизни появятся все, что нужно для достижения цели.

Естественно, все подкреплено цитатами великих людей, реальными примерами из жизни успешных предпринимателей. И даже Эйнштейн подтверждает, что мысли могут материализоваться!

На первый взгляд это может показаться немного глупым, все-таки все мы скептики, однако если воссоздать цепочку событий из своей жизни, как сразу становится понятным, что книга действительно не врет. Закон притяжения работает!

Вспомните, когда Вы достигали какой-то своей цели, в Вашей голове постоянно крутился конечный результат. Вы постоянно думали о том, чего хотите. Для подтверждения моих слов: месяц назад я получил водительское удостоверение, и пока я не добился своей цели, в моей голове постоянно крутились мысли о нем. И, что самое главное, эти мысли вызывали у меня положительные эмоции.

В один вечер, когда мы ехали от сестры моей девушки домой на автобусе, я думал о водительских правах и на меня нахлынула самая настоящая волна счастья. Вот тогда-то ко мне и пришло понимание, что смогу исполнить свою мечту. Результат Вы знаете.

Есть одна очень сильная особенность закона притяжения — он работает всегда! Что для положительных мыслей, что для отрицательных. Если я буду думать о плохом, то и в реальности будет так. Совсем недавно я убедился и в этом, к сожалению.

Мы притягиваем в свою жизнь то, чего сами не хотим. Думаем, что нет денег, так их и не будет, если так думать. Думаем, что не получится сделать то-то, так и не получится, если так думать. Понимаете?

Поэтому старайтесь думать о положительном: например, я смогу в декабре заработать 50000 рублей. И ведь так и будет, если, конечно, приложить должные усилия. Поэтому я призываю Вас мечтать, превращать свои мечты в цели и реализовывать их.

Поддерживайте позитив в своих мыслях что бы не случилось. Я понимаю, что в некоторых случаях это очень тяжело сделать, прям очень. Но постарайтесь и все обязательно наладится.

Быть может я слишком наивен, как говорит моя девушка, быть может я и слишком глуп, что пишу эти строки, но я уверен — каждый человек способен изменить свою жизнь, изменив свое мышление. Пожалуйста, начните мечтать, ставить цели и тогда в Вашей жизни появится счастье!

Настоятельно рекомендую прочитать книгу Ронды Берн «Тайна». Попробуйте изменить свои мысли.

Найти ее можно на просторах нашего любимого Интернета!

P.S

Возможно, этот текст покажется Вам бредом сивой кобылы, но я должен был написать его. Для меня это шанс вернуться в нормальное рабочее русло, избавиться от каких-то мыслей.

До скорого!

Источник: http://context-up.ru/dumajte-o-horoshem/

Как научиться думать о хорошем?

В вашей душе всегда порхали бабочки, а сейчас там черным-черно от переживаний и необъяснимой тревоги? Не падайте духом и осваивайте искусство отгонять дурные мысли

В жизни каждого человека рано или поздно наступает период, когда его буквально преследуют тяжелые мысли. Прежде чем набрасываться на антидепресанты. нужно попробовать выбраться из этого состояния самостоятельно.

Если взяться за дело сразу, успех гарантирован! Главное — не отчаиваться и не культивировать свои негативные эмоции и страхи. Давайте попробуем разобраться в себе.

Прежде всего, ответьте на вопрос: о чем вы сейчас думаете?

Вокруг одни хмурые лица!

Думаем и чувствуем. Оглядывая женщин в транспорте, в магазине или на улице, вы не находите ни одного приятного лица! Вокруг лишь злые, напряженные физиономии. В глазах прохожих вы видите только подозрительность и агрессивность.

Что это означает? Ощущение, что вокруг одни неприятные лица — повод бить тревогу! Это опасный симптом, указывающий на ваше внутреннее недовольство собой, Окружающие — своего рода чистый лист, на который вы проецируете эмоции, царящие в вашей собственной душе. Поэтому лучший способ «облагородить» окружающих — в первую очередь понравиться самой себе.

Что делать? Прежде всего, вам нужно осознать необходимость что-то сделать с собой. Не обязательно менять образ жизни или бросать все и уезжать на край света. Достаточно сделать себе что-нибудь приятное. Например, маникюр.

Необходимо хотя бы несколько минут в день посвящать только себе.

Но это должны быть такие минуты, после которых снова захочется любоваться споим отражением! Кстати, хороший маникюр может поднять настроение и в транспорте, когда вместо хмурых лиц пассажиров вы будете разглядывать свои ухоженные руки.

Меня никто не любит!

Ваш абонент который час «вне зоны доступа». Вас захлестывает вселенское одиночество. Поговорить не только не с кем, но и не о чем — не жаловаться же, в самом деле?

Что это означает? Подобное состояние знакомо многим. В такие дни даже собственное отражение смотрит на вас из зеркала враждебно и угрюмо.

Все это значит лишь одно: вы закрылись (скорее всего, намеренно) от всего мира, спрятались в своей раковине. Этот процесс сродни пластинке, заевшей на каком-то неприятном звуке. — такой же нудный, раздражающий и бесконечный.

Вокруг постоянно что-то происходит, но в вашей раковине нет окон — и жизнь проходит мимо!

Что делать? Выбираться из раковины, немедленно! Даже такая мера, как звонок в службу психологической помощи, способна спасти ситуацию. А еще можно съездить туда, где вас точно любят и всегда ждут — к маме, бабушке или любимой подруге, у которой дома живет ласковая кошка. Если же у вас нет подруг с кошками — заведите животное сами.

Жизнь не удалась, неудачи преследуют меня.

Думаем и чувствуем. Очередной день хочется вычеркнуть из календаря, он прошел зря… Ничего из заранее запланированного не сделано, вес валится из рук. Настроение пасмурное. Впрочем, как и вчера. Кажется, будто кто-то вас сглазил. Нет, более того — все ваши недоброжелатели собрались и сглазили вас оптом. Потому что столько неприятностей на одного человека — это перебор!

Что это означает? Такие чувства свидетельствуют: доля успеха в вашей жизни сегодня существенно меньше доли неудач. Поэтому вам просто необходимо срочно пережить какой-нибудь маленький успех, одержать личную победу. И лучше всего, если это произойдет в новой для вас области.

Что делать? Отправляйтесь в тир или в парк аттракционов — там можно победить страх, проверить свою меткость, посоревноваться в ловкости. Идите туда в хорошей компании, чтобы каждая ваша удача сопровождалась восторженным ревом команды поддержки. Если тир вам противопоказан — попробуйте свои силы в кью-зар.

Это игра, в которой участники стремятся набрать наибольшее количество очков, стреляя из лазерного оружия по специальным меткам на жилетах соперников. Сражение происходит в затемненном лабиринте. По окончании игры вы получаете распечатку со статистикой своих попаданий в цель.

Масса эмоций и объективный повод гордиться собой! Кто жаловался на невезение? Все изменилось!

Не могу ничего делать, хочу лечь и умереть.

Думаем и чувствуем. После какого-то печального события ваша жизнь лишилась смысла, любое телодвижение кажется ошибочным, а мысли — пустыми.

Проще всего в такой ситуации ничего не предпринимать, впасть в своего рода летаргию, что вы и делаете. Не хочется вставать с кровати. Телефон отключен, телевизор и радиоприемник покрылись пылью.

Единственное ваше желание — закрыться на все замки и больше никогда не выходить из дому.

Что это означает? Такие мысли и действия — опасный симптом! Как только переживания начинают «укладывать» вас на диван — бейте тревогу. Само собой такое состояние точно не пройдет

Что делать? Обращаться к специалисту. Если вы действительно переживаете описанные выше ощущения, вам поможет только врач. Работа с депрессией — прерогатива психиатра. Добрая половина обращений к этому врачу — жалобы на тяжелые мысли и вялость. Обратиться за помощью — значит продемонстрировать свое душевное здоровье.

Поэтому не бойтесь сойти за «психа», заняв очередь в кабинет психиатра. Кроме того, существует масса частных врачей, к которым вы можете обратиться конфиденциально. Конечно, не стоит каждый раз, когда взгрустнулось, мчаться к доктору. Ну а если ваши дурные мысли принадлежат к первым трем категориям — вы отлично справитесь и без посторонней помощи.

Главное, твердо сказать себе: «Это нужно прекратить!».

Источник: https://www.astromeridian.ru/exclusive/315.html

Ссылка на основную публикацию